如何吃吃什么好 女性慢性咽炎患者吃什么好？健康生活网（元天赋健康生活网）

如何吃吃什么好 女性慢性咽炎患者吃什么好？-健康生活网（元天赋健康生活网）

健康生活网（元天赋健康生活网）简介

如何吃吃什么好 女性慢性咽炎患者吃什么好？

作者：佚名       来源于：健康百科

郁闷的女性往往容易患上慢性咽炎，那么对于慢性咽炎这个并不难治的疾病，我们在日常生活中该怎么吃?慢性咽炎怎么吃?这是个问题。

1.消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎;

3.避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

4.保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

5.充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;

6. 多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

7.多摄入富含维生素C的食物—-新鲜的蔬菜和水果;

8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

9.保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

10.多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

上一篇： 糙米丰富 七类祛湿排毒的食物 赶走湿气

下一篇： 控制饮食 控制热量 MM必看的饮食新指南

《中国公民健康素养——基本知识与技能》会阅读食品标签，合理选择预包装食品

天天吃红枣，一生不显老 女人的最需要

控制饮食 控制热量 MM必看的饮食新指南

如何吃吃什么好 女性慢性咽炎患者吃什么好？